Pokret utječe na harmoničan rast, razvoj djeteta i na lučenje hormona sreće

Otkako su vrtići i škole zatvorene, a djeca više no prije vrijeme provode unutar četiri zida, s istom dozom energije koju su imali i ranije, vrijeme je za promišljanje na koji im način omogućiti kretanje po domu, a da ono bude zabavno.

Tjelesni se odgoj osim u školama, provodi i u rovinjskim vrtićkim ustanovama, iako u manjem vremenskom obimu, gdje djeca prolaze poligone prilagođene za taj uzrast, a svaka minuta vježbe je bitna.

Kako nastaviti taj ritam za vrijeme izolacije, karantene, odnosno sveopćeg manjeg socijalnog kontakta koji je naložen od strane Stožera za civilnu zaštitu, za Rovinj FM je predstavila Ariana Curto, stručna suradnica, kineziologinja rovinjskog Dječjeg vrtića Neven.

- Ako gledamo s pozitivne strane, zatvaranje vrtića znači više vremena koje obitelji imaju jedni za druge, a najvažnije je pratiti interes vlastitog djeteta i u skladu s time osmišljavati različite sadržaje.

No, jedno je sigurno, a to je da svako dijete voli i treba pokret. Pokret utječe na harmoničan rast i razvoj djeteta i na lučenje hormna sreće.

Važno je zadovoljiti biotička motorička znanja, a to su hodanje, penjanje, provlačenje, bacanje, hvatanje i drugo, pa je zgodno i osmisliti polgon. Treba iskorisititi sve iz kuće - prazne boce, kauč, lopte, stolice, rekla je Curto.

- Možemo napraviti i tenisku aktivnost tako da od role papirnatog ručnika napravimo reket tako da na jedan njegov kraj zalijepimo plastični tanjur pa preko plahte prebacujemo napuhani balon. Osim kućnog tenisa, svakako treba uključiti glazbu i ples jer to liječi stres.

Curto podsjeća na jednu možebitno zaboravljenu logičnu stvar a to je pitati starije ukućane čega su se oni nekada igrali što je idealna prilika za prenašanje zabavnih znanja i na mlađe naraštaje.

U potrazi za ispiracijom treba posegnuti i za internetom, a neke od zgodnih metoda ima i NTC sustav doktora Ranka Rajovića koja osim tjelesne kretnje, uključuje i razne mozgalice.

Uvijek je bilo da su starija braća uzor onoj mlađoj pa oni mogu vježbe koje su usvojili u svojoj vrtićkoj dvorani izvoditi doma i tako naučiti i najmlađe ukućane.

Treba spomenuti i podsjetiti na aktualno provođenje odgoja i obrazovanje putem HRT-a gdje isto ima korisnih savjeta oko provođenja tjelesne kulture, a na posljetku, Curto podsjeća kako i sada, više nego ikad ostaje moto- u zdravom tijelu zdrav duh!

Foto: Mamaonica

Ostavite komentar