Božićne lampice: Blagdanski ugođaj ili trošak?
Prelazak na LED lampice – LED rasvjeta troši znatno manje energije od klasičnih žarulja, a prelazak na LED može smanjiti dnevnu potrošnju višestruko.
07:55Prije 9 min28.12.2025
„Znanje i iskustvo koje sam stekla kroz dugogodišnje učenje i kroz pomaganje različitim skupinama je doprinijelo radu kao doula na način da mogu biti uz ženu što god ona prolazila i kakvo god bilo njeno iskustvo, pružajući razumijevanje, prisustvo i podršku."
Antonella Moscarda po struci je klinička psihologinja, a svoj profesionalni i životni poziv danas živi kao doula što je ime za educiranu i iskusnu ženu koja pruža informativnu, fizičku i emocionalnu podršku, prije, tijekom i nakon poroda. Sam naziv dolazi iz grčkog podrijetla, što znači „ona koja služi ženu“ ili bolje rečeno sluškinja.
Iako ne radi kao psiholog, u radu s trudnicama, rodiljama i obiteljima Moscarda spaja znanje psihologije s kontinuiranom emocionalnom i praktičnom podrškom ženama u razdoblju trudnoće, poroda i ranog roditeljstva. U nastavku donosimo razgovor u kojem ona otvoreno govori o svom radu, iskustvu i važnosti mentalnog zdravlja u ovim osjetljivim životnim fazama.
Govoreći o tome kako joj je psihološko obrazovanje oblikovalo rad doule, Moscarda ističe: „Znanje i iskustvo koje sam stekla kroz dugogodišnje učenje i kroz pomaganje različitim skupinama pomoglo mi je da kao doula mogu biti uz ženu što god ona prolazila i kakvo god bilo njeno iskustvo.
To znači da ženi pružam razumijevanje, prisustvo i neosuđujuću podršku. Biti prisutan, moći osjetiti ono što se dešava u svijetu jedne žene dok prolazi kroz transformirajuće iskustvo je velika čast, no i umijeće svake doule.“
Na pitanje o najčešćim potrebama trudnica i majki s kojima se susreće, navodi kako su emocionalne potrebe često slične: „Najčešće emocionalne potrebe trudnica i majki su informiranost u vezi čari majčinstva, sigurnost, razumijevanje i neosuđujuća podrška. Kroz individualan rad ih se može izdvojiti uvijek još.“
Dodaje i praktičnu stranu podrške: „Praktične potrebe trudnica i majki su najčešće fizička pomoć u kućanstvu, bilo za vrijeme trudnoće ili nakon poroda. Isto tako, pomoć oko tek rođene bebe ili čuvanja ostale djece dok se oporavljaju od poroda.“
Moscarda naglašava važnost jasne razlike između doula podrške i terapijskog rada: „Usluge doula su jedna profesija, a tretmani druga. Važno je da se to definira jasno i da žena zna da su to različite stvari. No svaka trudnica s kojom se susrećem zna čime se bavim, pa u trenucima potrebe pitaju za pomoć i kroz tretmane.“
Kao primjer utjecaja svog rada, Antonella dijeli svjedočanstvo majke Alise Cvitan, koja opisuje svoje iskustvo: „Nježna, blaga i mila podrška sa velikom unutarnjom snagom pomaže i ohrabruje ženu u divnom i pomalo izazovnom razdoblju trudnoće, poroda i postpartuma… Antonella zaista živi svoj poziv.“
U svjedočanstvu se ističe i kako je podrška bila ključna u prevladavanju strahova tijekom trudnoće i poroda, kao i važnost prisutnosti osobe koja „sluša bez ikakvog prosuđivanja te intuitivno prepoznaje trenutke kada treba djelovati“.
Angažiranje doule smanjuje traumatska iskustva
Govoreći o izazovima mentalnog zdravlja, Moscarda ističe: „Najveće prepreke su kad iz određenih osobnih okolnosti žene nemaju adekvatnu pomoć, podršku i razumijevanje koje im je potrebno.“
O ulozi doule u smanjenju anksioznosti i stresa naglašava: „Doula nije medicinski radnik, niti psiholog, terapeut i slično. Ono što je važno je da, ukoliko doula uoči psihološke poteškoće, uputi ženu stručnjaku.“
Dodaje i da je znanstveno dokazano kako angažiranje doule smanjuje traumatska iskustva te doprinosi osjećaju sigurnosti i povjerenja. Za kraj, Antonella Moscarda upućuje savjet ženama i obiteljima:
„Savjetovala bih edukacije ranog roditeljstva, pripreme za trudnoću, porod i postpartum. Postoje i besplatne edukacije, knjige i edukativni videi koji mogu biti od pomoći. Što se tiče mentalnog zdravlja, uvijek savjetujem potražiti razgovor kod psihologa ili psihoterapeuta.“
Javni poziv odnosi se na dodjelu Nagrade Grada Umaga za životno djelo te Godišnje nagrade Grada Umaga-Umago, a njime su jasno definirani uvjeti, način i rokovi za podnošenje prijedloga.
14:08Prije 17 h27.12.2025
Novi termini planirani su za 30. siječnja, 13. i 27. veljače te 13. i 27. ožujka, dok će se nakon ljetne pauze druženja nastaviti i na jesen.
12:31Prije 19 h27.12.2025
Do sada su nadzor i zaštitu provodile nama susjedne članice NATO-a - Italija i Mađarska.
11:34Prije 20 h27.12.2025
Od 1. siječnja do 31. prosinca 2026. osobe s invaliditetom koje imaju Nacionalnu/Europsku iskaznicu za osobe s invaliditetom s oznakom mogućnosti putovanja vlakom moći će neograničeno koristiti besplatan prijevoz vlakom na području Republike Hrvatske.
10:40Prije 21 h27.12.2025
„Pirotehnička sredstva nisu igračke!“ poručio je policijski službenik Službe prevencije Mario Salopek, naglasivši da je pirotehnika djeci zabranjena i istaknuo: „Svako pirotehničko sredstvo je eksplozivno sredstvo.“
07:55Prije 1 d27.12.2025
Korisnike se poziva da na vrijeme provjere raspored i pripreme spremnike, kako bi se osigurala nesmetana i učinkovita provedba novog sustava odvoza otpada.
22:05Prije 1 d26.12.2025
Među najvažnijim savjetima ističe se obavezno zaključavanje vrata, bez obzira na duljinu odsutnosti, kao i zatvaranje svih prozora i balkonskih vrata.
20:28Prije 1 d26.12.2025
„Skrbnici pasa i mačaka svake godine svjedoče cviljenju, drhtanju, odbijanju izlaska van da obave nuždu, paničnim napadajima, pokušajima bijega, pa čak i skokovima životinja kroz prozore ili ograde."
16:15Prije 1 d26.12.2025