Zašto je nekima stalno vruće? Razlog nije uvijek ono što mislite!

Klima radi, drugi se osjećaju sasvim ugodno, a vama je i dalje prevruće?

Ljeti takav osjećaj lako pripisujemo visokim temperaturama, no ako se javlja često i bez očitog razloga, iza njega ponekad mogu stajati hormonalne promjene, određena zdravstvena stanja, ali i lijekovi koje uzimate.

Nisu svi jednako osjetljivi na toplinu. Netko će bez većih problema izdržati vruć ljetni dan, dok će se druga osoba već pri umjerenoj temperaturi obilno znojiti i tražiti način da se rashladi.

Samo po sebi to ne mora značiti da postoji zdravstveni problem. No ako ste primijetili da vam je u posljednje vrijeme znatno toplije nego prije ili vam je redovito vruće dok se ljudi oko vas osjećaju ugodno, vrijedi obratiti pozornost na ono što vam tijelo govori.

Kako navodi Health, iza izraženije osjetljivosti na toplinu može stajati više različitih razloga.

Štitnjača može „ubrzati“ cijeli organizam

Jedan od mogućih uzroka je hipertireoza, odnosno pojačan rad štitnjače. Kada ona proizvodi previše hormona, ubrzavaju se brojne funkcije u organizmu, pa se među simptomima može pojaviti i izrazita netolerancija na toplinu.

Osoba se može više znojiti, osjećati nemir ili umor, primijetiti ubrzano lupanje srca, drhtanje ruku ili slabost mišića. Upravo kombinacija više takvih simptoma može biti razlog za razgovor s liječnikom.

I šećer u krvi može utjecati na podnošenje vrućine

Kod dijabetesa dugotrajno povišene vrijednosti šećera u krvi mogu s vremenom oštetiti krvne žile i živce. To može utjecati i na mehanizme kojima tijelo kontrolira znojenje i tjelesnu temperaturu.

Zbog toga neke osobe s dijabetesom teže podnose vrućinu i imaju veći problem s učinkovitim rashlađivanjem organizma.

U trudnoći osjećaj vrućine nije neobičan

Ako ste trudni i čini vam se da vam je odjednom stalno vruće, razlog može biti upravo trudnoća.

U tom razdoblju povećava se volumen krvi, metabolizam se mijenja, a tijelo proizvodi više topline. Kako trudnoća napreduje, taj osjećaj kod nekih žena može postati još izraženiji.

Valunzi nisu rezervirani samo za menopauzu

Nagli val topline koji zahvati lice, vrat ili prsa jedan je od karakterističnih simptoma perimenopauze i menopauze. Valunge često prati znojenje, a mogu trajati kratko i pojavljivati se više puta tijekom dana.

Ako se javljaju noću, mogu dovesti do intenzivnog noćnog znojenja i prekidanja sna. U pozadini su hormonalne promjene koje utječu na tjelesni sustav regulacije temperature.

Ne znojite se dovoljno? I to može biti problem

Znojenje nam tijekom ljeta uglavnom ide na živce, ali ono ima vrlo važnu funkciju – pomaže tijelu da se rashladi.

Kod anhidroze tijelo proizvodi premalo znoja ili se osoba uopće ne znoji. Upravo zato može puno teže podnositi visoke temperature i biti izloženija pregrijavanju.

Takvo stanje može biti povezano s različitim bolestima, oštećenjem živaca, problemima sa znojnim žlijezdama ili određenim lijekovima.

Ponekad je odgovor jednostavniji – imate temperaturu

Ako osjećaj izrazite vrućine prati povišena tjelesna temperatura, moguće je da organizam reagira na infekciju ili neko drugo stanje koje izaziva vrućicu.

Visoka temperatura koja dugo traje ili je praćena otežanim disanjem, zbunjenošću, jakom glavoboljom, ukočenošću vrata, povraćanjem, osipom ili izrazitom slabošću zahtijeva liječničku procjenu.

Provjerite i terapiju koju uzimate

Uzrok ne mora biti bolest. Pojedini lijekovi mogu promijeniti način na koji se tijelo znoji ili regulira temperaturu, što posebno dolazi do izražaja tijekom ljetnih vrućina.

Takav učinak mogu imati određeni antidepresivi, antipsihotici, diuretici, lijekovi za krvni tlak i antikolinergici.

Ako se pojačan osjećaj vrućine pojavio nakon uvođenja nove terapije ili promjene doze, o tome vrijedi razgovarati s liječnikom ili ljekarnikom. Terapiju ne treba samostalno prekidati.

Što napraviti kada vam postane prevruće?

Najjednostavnije mjere često donose najbrže olakšanje. Dovoljno tekućine, lagana i prozračna odjeća te izbjegavanje najtoplijeg dijela dana mogu pomoći tijelu da lakše održava normalnu temperaturu.

Kada se trebate brzo rashladiti, sklonite se u hladniji ili klimatizirani prostor. Mogu pomoći hladniji napitak, ventilator, tuširanje mlakom ili ugodno hladnom vodom te hladan oblog na vrat ili čelo.

Ako imate valunge, vrijedi pratiti postoje li okidači koji ih pogoršavaju. Kod nekih ljudi to mogu biti alkohol, kofein ili jako začinjena hrana.

Kada osjećaj vrućine više nije nešto što treba ignorirati?

Povremeno preznojavanje tijekom kolovoza sasvim je očekivano. Ono što zaslužuje više pažnje jest promjena – primjerice, ako ste prije dobro podnosili toplinu, a sada vam je gotovo stalno prevruće bez jasnog razloga.

Ako se uz to pojavljuju lupanje srca, drhtanje, neuobičajen umor, slabost ili drugi novi simptomi, dobro je obratiti se liječniku kako bi se utvrdio mogući uzrok.

Posebno ozbiljno treba shvatiti znakove mogućeg pregrijavanja organizma. Zbunjenost, gubitak svijesti, otežano disanje, bol u prsima, izrazita slabost ili vrlo visoka tjelesna temperatura zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć.

Dakle, ako ste osoba koja prva pali klimu, to samo po sebi nije razlog za zabrinutost. Ali ako vam je odjednom stalno vruće, neovisno o temperaturi oko vas, možda nije problem samo u vremenskoj prognozi.