Toplinski val i jako UV zračenje: Dermatologinja otkriva kako izbjeći opekline i sunčanicu

U jeku toplinskog vala i visokog UV zračenja, liječnici ponovno upozoravaju da je najbolja zaštita od sunca – izbjegavanje izlaganja u najtoplijem dijelu dana.

Dermatologinja Ivana Prkačin ističe kako se boravak na otvorenom treba ograničiti do 10 sati ujutro te nakon 17 sati, uz redovitu hidrataciju i odgovarajuću zaštitu kože.

Najvažniji saveznik u zaštiti od štetnih UV zraka je krema sa zaštitnim faktorom. Prkačin preporučuje korištenje SPF-a 50+, koji je potrebno nanijeti desetak minuta prije izlaska na sunce, a zatim ponovno nakon svakog kupanja, znojenja ili svaka dva do tri sata. Osobama tamnije puti i tamnijih očiju može biti dovoljan i SPF 30, no ključna je pravilna i redovita primjena.

„Najbolja krema je ona koja se nanosi redovito i u dovoljnoj količini“, naglašava dermatologinja.

Osim krema za sunčanje, važna je i fizička zaštita.

Preporučuje se nošenje šešira ili kapa sa šiltericom, sunčanih naočala te lagane, prozračne odjeće dugih rukava. Danas su dostupni i odjevni predmeti sa zaštitnim UV faktorom, koji pružaju dodatnu sigurnost tijekom boravka na otvorenom.

Poseban oprez potreban je kod djece i starijih osoba.

Dugotrajno izlaganje suncu kod djece može izazvati ozbiljne opekline prvog stupnja, sunčanicu, visoku tjelesnu temperaturu i neurološke simptome, zbog čega nerijetko završavaju na bolničkom liječenju.

Nakon boravka na suncu kožu je potrebno dodatno njegovati hidratantnim preparatima, pod uvjetom da nije došlo do opeklina. Ako je koža ipak izgorjela, preporučuje se dodatna njega, a prema potrebi i pregled liječnika koji može propisati odgovarajuću terapiju za smirivanje upale.

Dermatolozi stoga poručuju da je najbolji način zaštite od štetnih posljedica UV zračenja izbjegavanje sunca u razdoblju kada je ono najjače, uz pravilnu primjenu zaštitnih krema i odgovorno ponašanje tijekom ljetnih mjeseci.