Opet pomičemo sat: Počinje ljetno računanje vremena

U nedjelju, 30. ožujka 2025., u 2:00 sata kazaljke će se pomaknuti jedan sat unaprijed, na 3:00 sata, čime započinje ljetno računanje vremena. Iako ćemo izgubiti sat sna, dani će postati duži, omogućujući više dnevnog svjetla u večernjim satima.

Sezonsko pomicanje sata uvedeno je s ciljem bolje iskorištenosti prirodne svjetlosti i smanjenja potrošnje energije, no suvremena istraživanja pokazuju da su te uštede zanemarive. Unatoč prijedlogu Europske unije iz 2018. godine da se praksa ukine, zemlje članice još uvijek nisu postigle dogovor, pa će pomicanje sata ostati na snazi barem do 2026. godine.

Iako više od 70 zemalja svijeta i dalje prakticira promjenu vremena, neke su je već ukinule. Rusija, Turska i Bjelorusija odlučile su se za trajno ljetno računanje vremena, dok Island, zbog svog geografskog položaja, satove uopće ne pomiče.

Stručnjaci upozoravaju da sezonska promjena vremena može negativno utjecati na zdravlje, uzrokujući umor, probleme sa snom i smanjenu koncentraciju.

Kako biste lakše prilagodili svoj biološki ritam, preporučuje se postupno mijenjati navike spavanja nekoliko dana prije promjene, izbjegavati kofein i tešku hranu prije odlaska na počinak te provoditi više vremena na prirodnom svjetlu.

Dok god se ne postigne zajednički dogovor na razini Europske unije, pomicanje sata ostaje dio naše svakodnevice.