Lagana prehrana i dovoljno vode: Evo kako preživjeti najtoplije dane
Kao najbolji prehrambeni obrazac tijekom ljetnih mjeseci izdvaja mediteransku prehranu te savjetuje izbjegavanje masnih, prženih i pohanih jela.
22:07Prije 6 h05.08.2026
Egzotična tikvica Čajot stigla je na pulsku tržnici zahvaljujući OPG-u Tošeski, a kupcima nudi jedinstvenu priliku da isprobaju ovu nutritivno bogatu i niskokaloričnu biljku iz Južne Amerike.
Na pulskoj tržnici ovih se dana može pronaći egzotična tikvica poznata pod nazivom Čajot, koja potječe iz Južne Amerike. Prodaje se na štandu OPG-a Tošeski, a jedan kilogram košta četiri eura.
"Ova zanimljivu vrstu tikvice uzgajamo tek drugu godinu, a prvi primjerci stigli su zahvaljujući susjedama iz Slovenije, koje su donijele jednu sadnicu.", otkriva Lidija Vitasović iz OPG-a Tošeski.
Posadili su, kaže, deset sadnica, a veliki prinos imali su vrlo brzo. “Najviše je kupuju Filipinci, oni dolaze svaki dan uzeti po nekoliko kašeta jer im je ova vrsta tikvice dobro poznata i često je koriste u prehrani.”
Čajot može rasti poput loze, a prinos je zaista impresivan. Plod se može koristiti na razne načine – sirov u salatama, u varivima, kao krem ili pohan, pa čak i na roštilju. Unutra se nalazi mala sjemenka, što omogućava daljnje uzgajanje.
“Ovo je jedini Čajot na pulskoj tržnici. Posadili smo ga, a rod je bio toliko velik da nismo znali što ćemo s njim”, dodaje Lidija.
Postoje dvije vrste Čajota, odnosno meksičkog krastavca - bodljikavi i onaj bez bodlji, a takav se može naći i na pulskoj tržnici. Može narasti i do 10, pa i 20 metara, plodovi mogu težiti i kilogram, puni su vitamina i minerala, a sadrže svega 19 kalorija na sto grama. Stoga ih mnogi koriste za pripremu ukusnih dijetalnih jela.
Čajot je tako postao prava atrakcija za kupce koji žele isprobati nešto novo i egzotično, a pulska tržnica pokazuje se kao idealno mjesto za upoznavanje lokalne zajednice s neobičnim, ali hranjivim povrćem.
Potrebno je samo strpljenje, biti dalje od svjetlosnog zagađenja (posebice od direktnog svjetla) i ne koristiti izvore svjetlosti (mobitel) koji uništavaju akomodaciju oka na tamu.
17:45Prije 11 h05.08.2026
Rovinj će 8. kolovoza ponovno zasjati u romantičnom ozračju Noći sv. Lovre. U organizaciji Turističke zajednice grada Rovinja-Rovigno posjetitelje očekuju koncerti na pet gradskih pozornica, promenadni ples i večer ispunjena glazbom pod zvjezdanim nebom.
16:50Prije 12 h05.08.2026
Na današnji dan prije 77 godina u Svetom Petru u Šumi dogodila se najveća željeznička nesreća u povijesti Istre. Vlak koji je prevozio djecu na ljetovanje iskliznuo je iz tračnica, a život je izgubilo najmanje 15 djece i troje odraslih.
13:34Prije 15 h05.08.2026
Četverodnevna radionica u Centru za mlade „Dino Škrapić“ namijenjena je učenicima viših razreda osnovne škole i srednjoškolcima, a prijave su u tijeku.
22:00Prije 1 d04.08.2026
Program započinje u petak, 4. rujna, kada će od 20.30 sati publiku zagrijati Grooversi, dok će u 22.30 sati na pozornicu izaći jedna od najpoznatijih hrvatskih pop pjevačica, Vesna Pisarović.
19:15Prije 1 d04.08.2026
Na današnji dan, 4. kolovoza 1981. godine, u Pločama je izmjerena najviša temperatura zraka u povijesti službenih meteoroloških mjerenja u Hrvatskoj – čak 42,8 Celzijevih stupnjeva. Taj rekord nije srušen ni nakon 45 godina.
17:23Prije 1 d04.08.2026
Dermatolozi stoga poručuju da je najbolji način zaštite od štetnih posljedica UV zračenja izbjegavanje sunca u razdoblju kada je ono najjače, uz pravilnu primjenu zaštitnih krema i odgovorno ponašanje tijekom ljetnih mjeseci.
07:15Prije 1 d04.08.2026