Instruktorica Budicin: "Odlučila sam pokrenuti redovne treninge samoobrane kako bi polaznice imale priliku nastaviti s učenjem i usavršavanjem vještina te dodatno jačati svoje samopouzdanje i osjećaj sigurnosti."
22 Listopad 2025 I 07:20
U Rovinju je krajem rujna održana besplatna radionica samoobrane za žene povodom nedavno obilježenog Nacionalnog dana borbe protiv nasilja nad ženama, a kako doznajemo, interes je bio zaista velik pa su naknadno organizirane još dvije takve radionice kako bi se osigurali termini za sve prijavljene sudionice.
Kroz sva tri susreta prisutne je vodila Pamela Budicin, instruktorica za samoobranu – Krav Maga, koja ističe kako je prevladavala odlična atmosfera.
Nova radionica samoobrane održat će se u četvrtak, 9. listopada, u maloj dvorani kod Srednje škole Zvane Črnje (Carduccijeva ulica 20) od 19:30 do 21:00 sat, a vodit će ju i ovoga puta Pamela Budicin, instruktorica za samoobranu – Krav Maga.
13:12Prije 100 d04.10.2025
Radionica je namijenjena za djevojke i žene u dobi od 16+ godina, a predznanje nije potrebno te je radionica u potpunosti subvencionirana od strane Krav Maga Hrvatske, stoga je sudjelovanje besplatno.
07:46Prije 110 d24.09.2025
"Bilo mi je iznimno drago što smo na kraju održali tri radionice jer to pokazuje koliko je tema samoobrane i osobne sigurnosti važna ženama u našoj zajednici.
Tijekom radionica, polaznice su bile izrazito angažirane, vesele i nasmijane te mi je bilo posebno drago vidjeti koliko su polaznice bile otvorene za učenje i spremne aktivno sudjelovati.
Svaki je susret bio podijeljen na teorijski i praktični dio. Učile smo kako prepoznati i reagirati u nelagodnim ili potencijalno opasnim situacijama, s naglaskom na svijest o okolini, prevenciju i pravilno procjenjivanje situacije.
IstraIN
U praktičnom dijelu izvodile smo različite vježbe usmjerene na razvoj svijesti o okolini, preventivne tehnike te osnovne taktike i tehnike samoobrane", otkrila nam je Budicin.
Dodala je i kako, zbog velikog iskazanog interesa, sada planira započeti s provođenjem treninga samoobrane.
"Odlučila sam pokrenuti redovne treninge samoobrane kako bi polaznice imale priliku nastaviti s učenjem i usavršavanjem vještina te dodatno jačati svoje samopouzdanje i osjećaj sigurnosti.
Hvala svim ženama koje su do sada sudjelovale i radujem se nastavku rada te novim susretima!", zaključila je Budicin.
S treninzima samoobrane za žene Krav Maga će krenuti uskoro, a isti su namijenjeni djevojkama i ženama te će se održavati utorkom i četvrtkom od 19 do 20:30 sati u Maloj dvorani na adresi Carduccijeva ulica 20. Teme koje će se obrađivati jesu: Preventivni načini ponašanja i razvijanje svijesti o okolini, tehnike i taktike samoobrane, udaračke tehnike te vježbe snage i kondicijske vježbe.
Upisi su već krenuli pa se možete prijaviti putem e-maila: pamela.budicin@gmail.com.
"Budite snažne i sigurne, zaboravite na nemoć i strah, jačajte samopouzdanje", zaključila je Budicin.
Projekt će se provodit tijekom šk. g. 2025./2026., a osmišljen je kao skup interdisciplinarnih aktivnosti koje povezuju prirodne i tehničke znanosti, umjetnost, povijest, jezik, kulturu i digitalne tehnologije te njeguju ljubav prema moru i zavičaju.
22:00Prije 1 h12.01.2026
Grissettove suradnje i snimke učvrstile su njegov ugled majstorskog interpreta i improvizatora, koji bez napora spaja modernu inovaciju s dubinom jazz tradicije.
21:35Prije 2 h12.01.2026
Sve važne informacije sada su objedinjene na jednom mjestu, a posjetitelji mogu istražiti aktivnosti, projekte i usluge Društva te ostati informirani o nadolazećim događanjima. Nova stranica dostupna je na poveznici: https://doi-ada.hr/.
20:28Prije 3 h12.01.2026
Pula je u ponedjeljak, 12. siječnja, dobila novo zeleno-žuto okupljalište – u Zagrebačkoj 11 službeno je osnovana i predstavljena Udruga navijača NK Istra 1961, čime je započelo novo poglavlje organiziranog navijačkog djelovanja u gradu.
20:07Prije 3 h12.01.2026
Najmlađi će, u pratnji svojih roditelja, zakoračiti u svijet mašte: ukrcat će se u Veseli karnevalski autobus s predstavama Udruge Birikina, otkrivati čarolije uz čarobnjaka Stefana te se zabavljati uz oslikavanje lica na Trgu Portarata. Program će se održati 24. i 31. siječnja u centru Pule.
19:15Prije 4 h12.01.2026
Posebna obavijest upućena je roditeljima djece u vrtićima Tičići i Suncokret – Girasole. Prije prve uplate u 2026. godini, roditelji se moraju obratiti administraciji vrtića kako bi dobili točne podatke za plaćanje, uključujući model i poziv na broj.
16:20Prije 7 h12.01.2026
Zamjenska stajališta u smjeru Ližnjana i smjeru Pule biti će na prometnici ispred groblja označena vertikalnom signalizacijom (prometni znak) dok stajališta pored škole neće biti u upotrebi.
15:12Prije 8 h12.01.2026
Istarska županija već dugi niz godina brine o mladima te provodi brojne aktivnosti usmjerene za tu dobnu skupinu, a od 2020. godine ima i Upravni odjel, u čijoj je nadležnosti, između ostalog, i rad s mladima.
14:39Prije 9 h12.01.2026
Skupina bivših učenika i nastavnika pulske Gimnazije zatražila je od konzervatorske struke jasno očitovanje o planiranoj izgradnji sportske dvorane uz povijesnu školsku zgradu, upozoravajući da bi zahvat mogao narušiti prostorne vizure i ugroziti vrijednu kulturnu baštinu u središtu Pule.
09:05Prije 14 h12.01.2026
Prema donesenim odredbama, građevinski radovi koji se izvode teškom građevinskom mehanizacijom, kao i radovi na izgradnji konstrukcije građevina, u navedenom su razdoblju u potpunosti zabranjeni, i to tijekom cijelog dana, od 0 do 24 sata.
08:46Prije 15 h12.01.2026
Učenici razredne nastave pohađat će nastavu u zasebnom, potpuno odvojenom dijelu Dječjeg vrtića „Neven“. Ravnateljica Tamara Perković objašnjava:
06:15Prije 17 h12.01.2026
Tijekom nedjeljnog koncerta u porečkoj dvorani Žatika, Marko Perković Thompson osvrnuo se na transparent kojim su ga obožavatelji pozvali na nastup u pulskoj Areni, poručivši kako će doći u Pulu, ali da za to još treba pričekati.
22:58Prije 1 d11.01.2026
Kao dio AZRRI-ja, Edukacijski gastronomski centar Istre nastavlja djelovati na povezivanju poljoprivrede, autohtonih namirnica i ugostiteljstva, s ciljem jačanja lokalne gastronomije i stvaranja dodatne vrijednosti za istarsku zajednicu.
20:28Prije 1 d11.01.2026
