Instruktorica Budicin: "Odlučila sam pokrenuti redovne treninge samoobrane kako bi polaznice imale priliku nastaviti s učenjem i usavršavanjem vještina te dodatno jačati svoje samopouzdanje i osjećaj sigurnosti."
22 Listopad 2025 I 07:20
U Rovinju je krajem rujna održana besplatna radionica samoobrane za žene povodom nedavno obilježenog Nacionalnog dana borbe protiv nasilja nad ženama, a kako doznajemo, interes je bio zaista velik pa su naknadno organizirane još dvije takve radionice kako bi se osigurali termini za sve prijavljene sudionice.
Kroz sva tri susreta prisutne je vodila Pamela Budicin, instruktorica za samoobranu – Krav Maga, koja ističe kako je prevladavala odlična atmosfera.
"Bilo mi je iznimno drago što smo na kraju održali tri radionice jer to pokazuje koliko je tema samoobrane i osobne sigurnosti važna ženama u našoj zajednici.
Tijekom radionica, polaznice su bile izrazito angažirane, vesele i nasmijane te mi je bilo posebno drago vidjeti koliko su polaznice bile otvorene za učenje i spremne aktivno sudjelovati.
Svaki je susret bio podijeljen na teorijski i praktični dio. Učile smo kako prepoznati i reagirati u nelagodnim ili potencijalno opasnim situacijama, s naglaskom na svijest o okolini, prevenciju i pravilno procjenjivanje situacije.
IstraIN
U praktičnom dijelu izvodile smo različite vježbe usmjerene na razvoj svijesti o okolini, preventivne tehnike te osnovne taktike i tehnike samoobrane", otkrila nam je Budicin.
Dodala je i kako, zbog velikog iskazanog interesa, sada planira započeti s provođenjem treninga samoobrane.
"Odlučila sam pokrenuti redovne treninge samoobrane kako bi polaznice imale priliku nastaviti s učenjem i usavršavanjem vještina te dodatno jačati svoje samopouzdanje i osjećaj sigurnosti.
Hvala svim ženama koje su do sada sudjelovale i radujem se nastavku rada te novim susretima!", zaključila je Budicin.
S treninzima samoobrane za žene Krav Maga će krenuti uskoro, a isti su namijenjeni djevojkama i ženama te će se održavati utorkom i četvrtkom od 19 do 20:30 sati u Maloj dvorani na adresi Carduccijeva ulica 20. Teme koje će se obrađivati jesu: Preventivni načini ponašanja i razvijanje svijesti o okolini, tehnike i taktike samoobrane, udaračke tehnike te vježbe snage i kondicijske vježbe.
Upisi su već krenuli pa se možete prijaviti putem e-maila: pamela.budicin@gmail.com.
"Budite snažne i sigurne, zaboravite na nemoć i strah, jačajte samopouzdanje", zaključila je Budicin.
Cilj edukacije je jednostavan – osnažiti građane da na vrijeme prepoznaju digitalne prijetnje i sigurnije koriste internet jer upravo su informiranost i oprez među najvažnijim oblicima zaštite od internetskih prevara.
22:05Prije 6 h22.10.2026
Istra 1961 u ponedjeljak se nakon više od mjesec dana vraća na Drosinu, gdje će od 18 sati ugostiti vodeći Hajduk. Puljani navijače pozivaju da ulaznice nabave unaprijed, a na dan utakmice u okolici stadiona vrijedit će posebna regulacija prometa.
21:35Prije 6 h22.10.2026
Program se održava u suradnji s Hrvatskim državnim arhivom, odnosno Hrvatskom kinotekom, i Kino mrežom, a ovogodišnje obilježavanje Svjetskog dana audiovizualne baštine posvećeno je i stotoj obljetnici rođenja istaknutog hrvatskog filmskog redatelja i snimatelja Nikole Tanhofera.
20:28Prije 7 h22.10.2026
Osim brojnih aktivnosti, posjetitelje očekuju tematski ukrašen kaštel, čarobni napitak vještice Mare i posebno osmišljen gastro kutak.
19:50Prije 8 h22.10.2026
Međunarodni dan svjesnosti o mucanju obilježava se 22. listopada kako bi se smanjile predrasude i pružila podrška osobama koje mucaju. U predškolskoj dobi mucanje pogađa između dva i četiri posto djece.
19:15Prije 9 h22.10.2026
Učenice Medicinske škole Pula posjetile su Udrugu slijepih Istarske županije i sudjelovale u edukativnoj radionici „Od malih nogu“. Upoznale su pomagala koja slijepim osobama olakšavaju svakodnevicu, učile o važnosti pristupačne komunikacije i isprobale govorni pikado.
17:01Prije 11 h22.10.2026
Pulski umirovljenici ponovno će imati priliku uživati u glazbi, plesu i druženju. Nova sezona plesnih večeri počinje u četvrtak, 29. listopada, u Zajednici Talijana Pula, a do kraja godine održat će se još nekoliko plesnjaka i tradicionalno blagdansko druženje.
16:08Prije 12 h22.10.2026
U Hrvatskoj je danas osnovana Hrvatska komora logopeda, koja će nadzirati stručni rad, voditi registar logopeda i izdavati odobrenja za samostalan rad. Cilj je ujednačiti standarde logopedske skrbi i stvoriti uvjete za dostupniju pomoć djeci i odraslima kojima je potrebna.
15:37Prije 12 h22.10.2026
Riječ je o jednokratnim i bespovratnim sredstvima kojima se želi omogućiti provedba manjih projekata, aktivnosti i manifestacija, ali i pružiti financijska podrška nepredviđenim aktivnostima udruga koje iz opravdanih razloga nisu bile uključene u njihove godišnje planove.
14:26Prije 14 h22.10.2026
Društvo osoba s tjelesnim invaliditetom južne Istre oštro je reagiralo na izjavu koja se pripisuje pulskom dogradonačelniku Siniši Gordiću. Poručuju da sposobnost upravljanja automobilom nije isto što i sposobnost hodanja te traže javno objašnjenje njegove izjave.
14:38Prije 13 h22.10.2026
U Umagu je u tijeku izgradnja novog nogometnog igrališta koje bi trebalo dobiti FIFA QUALITY PRO certifikat, dok se u Stella Marisu projektira i velika Arena sportova sa zatvorenim bazenom.
12:56Prije 15 h22.10.2026
Blagdan Svih svetih ove godine pada u nedjelju, 1. studenoga, a donesena odluka omogućuje da prodajna mjesta s prigodnim asortimanom posluju i toga dana, u skladu s propisanim uvjetima.
12:24Prije 16 h22.10.2026
Nakon prigovora na privremenu listu za dodjelu gradskih stanova u Novigradu, dio prijavitelja ponovno se obratio IstraIN-u. Tvrde da ih je gradsko Povjerenstvo pozvalo da u roku od tri dana preciziraju svoje navode, što smatraju prebacivanjem odgovornosti na građane.
11:59Prije 16 h22.10.2026
