Instruktorica Budicin: "Odlučila sam pokrenuti redovne treninge samoobrane kako bi polaznice imale priliku nastaviti s učenjem i usavršavanjem vještina te dodatno jačati svoje samopouzdanje i osjećaj sigurnosti."
22 Listopad 2025 I 07:20
U Rovinju je krajem rujna održana besplatna radionica samoobrane za žene povodom nedavno obilježenog Nacionalnog dana borbe protiv nasilja nad ženama, a kako doznajemo, interes je bio zaista velik pa su naknadno organizirane još dvije takve radionice kako bi se osigurali termini za sve prijavljene sudionice.
Kroz sva tri susreta prisutne je vodila Pamela Budicin, instruktorica za samoobranu – Krav Maga, koja ističe kako je prevladavala odlična atmosfera.
Nova radionica samoobrane održat će se u četvrtak, 9. listopada, u maloj dvorani kod Srednje škole Zvane Črnje (Carduccijeva ulica 20) od 19:30 do 21:00 sat, a vodit će ju i ovoga puta Pamela Budicin, instruktorica za samoobranu – Krav Maga.
13:12Prije 156 d04.10.2025
Radionica je namijenjena za djevojke i žene u dobi od 16+ godina, a predznanje nije potrebno te je radionica u potpunosti subvencionirana od strane Krav Maga Hrvatske, stoga je sudjelovanje besplatno.
07:46Prije 167 d24.09.2025
"Bilo mi je iznimno drago što smo na kraju održali tri radionice jer to pokazuje koliko je tema samoobrane i osobne sigurnosti važna ženama u našoj zajednici.
Tijekom radionica, polaznice su bile izrazito angažirane, vesele i nasmijane te mi je bilo posebno drago vidjeti koliko su polaznice bile otvorene za učenje i spremne aktivno sudjelovati.
Svaki je susret bio podijeljen na teorijski i praktični dio. Učile smo kako prepoznati i reagirati u nelagodnim ili potencijalno opasnim situacijama, s naglaskom na svijest o okolini, prevenciju i pravilno procjenjivanje situacije.
IstraIN
U praktičnom dijelu izvodile smo različite vježbe usmjerene na razvoj svijesti o okolini, preventivne tehnike te osnovne taktike i tehnike samoobrane", otkrila nam je Budicin.
Dodala je i kako, zbog velikog iskazanog interesa, sada planira započeti s provođenjem treninga samoobrane.
"Odlučila sam pokrenuti redovne treninge samoobrane kako bi polaznice imale priliku nastaviti s učenjem i usavršavanjem vještina te dodatno jačati svoje samopouzdanje i osjećaj sigurnosti.
Hvala svim ženama koje su do sada sudjelovale i radujem se nastavku rada te novim susretima!", zaključila je Budicin.
S treninzima samoobrane za žene Krav Maga će krenuti uskoro, a isti su namijenjeni djevojkama i ženama te će se održavati utorkom i četvrtkom od 19 do 20:30 sati u Maloj dvorani na adresi Carduccijeva ulica 20. Teme koje će se obrađivati jesu: Preventivni načini ponašanja i razvijanje svijesti o okolini, tehnike i taktike samoobrane, udaračke tehnike te vježbe snage i kondicijske vježbe.
Upisi su već krenuli pa se možete prijaviti putem e-maila: pamela.budicin@gmail.com.
"Budite snažne i sigurne, zaboravite na nemoć i strah, jačajte samopouzdanje", zaključila je Budicin.
Od ponoći su na snazi nove cijene goriva. Litra eurosupera sada stoji 1,50 eura, a eurodizela 1,55 eura, no poskupljenje je ublaženo Vladinom uredbom o ograničenju cijena donesenom zbog rasta cijena na svjetskom tržištu.
08:09Prije 14 min10.03.2026
U Puli će nastupiti sa svojim triom, sastavom koji funkcionira kao dinamičan i organski glazbeni kolektiv. Uz Lewisa na tenor saksofonu, trio čine Josh Werner na električnom basu i Warren „Trae“ Crudup III na bubnjevima.
07:44Prije 39 min10.03.2026
Građani tako trenutno drže više od 8,5 posto javnog duga, pri čemu su kroz dosadašnja izdanja sudjelovali s više od 417 tisuća ponuda ukupne vrijednosti 14.3 milijardi eura
07:15Prije 1 h10.03.2026
Klub žena liječenih od karcinoma dojke Gea Pula i ove godine organizira Dane narcisa, niz humanitarnih i edukativnih događanja kojima žele podsjetiti građane na važnost prevencije i ranog otkrivanja raka dojke.
06:45Prije 1 h10.03.2026
Obrtnici u Hrvatskoj i dalje se prilagođavaju promjenama u poslovanju, dok istodobno očekuju stabilnije uvjete rada. O aktualnim izazovima, ali i očekivanjima obrtnika govorio je predsjednik Udruženja obrtnika Rovinj Gordon Trojanović.
06:20Prije 2 h10.03.2026
Studenti će građanima pružati opće pravne informacije i savjete, kao i pomoć u sastavljanju različitih pismena i podnesaka za upravne i druge postupke.
19:15Prije 13 h09.03.2026
U utorak, 10. ožujka od 8:30 do 13:30 sati dio Nazorove ulice u Puli bit će zatvoren za promet zbog građevinskih radova na betoniranju, a promet će se preusmjeravati obilazno Radićevom i Mažuranićevom ulicom.
17:45Prije 14 h09.03.2026
Dina Bužleta po struci je socijalna radnica s dugogodišnjim iskustvom rada u sustavu socijalne skrbi, gdje je kroz svoj profesionalni put aktivno doprinosila unapređenju kvalitete skrbi i podrške najranjivijim skupinama društva.
16:20Prije 16 h09.03.2026
Ovim je projektom Grad Umag pokrenuo još jednu izrazito značajnu investiciju u smjeru dodatnog podizanja ljestvice kvalitete obrazovanja.
15:40Prije 16 h09.03.2026
Na pulskoj ribarnici jutros su se na štandovima našle svježe srdele koje su se prodavale po cijeni od pet eura za kilogram.
13:37Prije 18 h09.03.2026
Povodom Svjetskog tjedna glaukoma, Opća bolnica Pula organizira besplatno mjerenje očnog tlaka za građane, koje će se održati 11. ožujka u oftalmološkoj ambulanti, bez potrebe za uputnicom.
12:13Prije 20 h09.03.2026
Sustavna deratizacija redovita je preventivna mjera kojom se nastoji smanjiti broj glodavaca i spriječiti širenje zaraznih bolesti, a provodi se na području grada u nekoliko faza tijekom godine.
10:20Prije 22 h09.03.2026
U Ulici Sergijevaca u Puli od utorka, 10. ožujka započinju završni radovi asfaltiranja na dionici od Clarisseuove ulice prema Forumu, zbog čega u naredna tri dana neće biti moguća ni pješačka komunikacija tim dijelom ulice.
09:13Prije 23 h09.03.2026
