Lagana prehrana i dovoljno vode: Evo kako preživjeti najtoplije dane
Kao najbolji prehrambeni obrazac tijekom ljetnih mjeseci izdvaja mediteransku prehranu te savjetuje izbjegavanje masnih, prženih i pohanih jela.
22:07Prije 5 h05.08.2026
Prikupljena sredstva omogućit će besplatnu psihološku podršku ženama oboljelima od raka kroz rad udruge „SVE za NJU“ te ostvarivanje snova kroz rad zaklade „
Bruno Šimleša, sociolog, pisac i istaknuti humanitarac, već treći mjesec putuje jednom od najzahtjevnijih planinarskih ruta svijeta - Pacific Crest Trail (PCT).
Riječ je o stazi dugoj 4300 kilometara koju uspije završiti tek svaki peti sudionik, a koja je postala svjetski poznata zahvaljujući hollywoodskoj ekranizaciji s Reese Witherspoon u filmu “Divljina”.
Kroz krajolike Kalifornije, Oregona i Washingtona, hodajući svaki dan 30-50 kilometara, Bruno Šimleša prolazi avanturu s ciljem skupljanja donacija za oboljele od raka, ali i pojedince koji žele ostvariti svoje snove.
„Do sada sam prehodao tri tisuće kilometara, a još me očekuje nekih otprilike tisuću kilometara jer trail kreće od granice s Meksikom i ide sve do granice s Kanadom. Prošao sam kroz pustinje, snježne prijevoje i ledene rijeke na tri do četiri tisuće metara nadmorske visine, kao i opožarena područja u sjevernoj Kaliforniji.
Ovo putovanje je zahtjevno, zanimljivo, ali prije svega - predivno. Kako uvijek volim da sve moje avanture imaju humanitarni dio, ni ova nije iznimka“, rekao je Šimleša.
U svoje prve dvije avanture, tijekom 2021. i 2022., Bruno je prošao zahtjevnu planinarsku rutu dužu od 1000 kilometara, od Istre do Prevlake te prikupio 75.000 € za pružanje psihološke pomoći ženama oboljelima od raka.
I ovogodišnja je akcija fokusirana na podršku radu udruzi „SVE za NJU“ koja pruža besplatnu psihološku pomoć ženama oboljelima od raka, ali i zakladi „Ljiljana Pranjić – Živi svoje snove“ koja omogućuje ostvarivanje ideja, želja i snova pojedinaca. Sredstva je moguće donirati putem platforme Čini pravu stvar.
Bruno se trenutačno se nalazi u Oregonu i kreće prema državi Washington, a do krajnje točke putovanja, kanadske granice, ga dijeli još 1300 kilometara.
„U ovoj etapi cilj je skupiti 15.000 € za udrugu „SVE za NJU“, dok će u nastavku putovanja sredstva biti usmjerena na zakladu „Ljiljana Pranjić – Živi svoje snove“. Borba protiv raka sama po sebi jedno je veliko putovanje koje je uvijek lakše prehodati uz podršku bližnjih.
Sličan nalet podrške i ja sam osjetio tijekom ovog traila zahvaljujući mnogim nepoznatim, divnim ljudima koji su odvojili vrijeme da mi pomognu i olakšaju put”, poručio je Bruno koji je tijekom putovanja smršavio 12 kilograma.
Rak dojke najčešće je sijelo raka kod žena - svakoga dana više od 8 žena dobije tu dijagnozu. Pri liječenju, psihološka podrška oboljelima i njihovim obiteljima, kakvu pruža udruga „SVE za NJU“, od izuzetne je važnosti.
Zaklada „Ljiljana Pranjić – Živi svoje snove“ osnovana je u spomen na ženu koja se 21 godinu hrabro borila s rakom te bila simbol snage i pozitivnog pogleda na život. Zaklada pruža financijsku pomoć osobama kojima je potrebna podrška da naprave korak prema ostvarenju svojih snova, bez obzira kakvi bili.
Potrebno je samo strpljenje, biti dalje od svjetlosnog zagađenja (posebice od direktnog svjetla) i ne koristiti izvore svjetlosti (mobitel) koji uništavaju akomodaciju oka na tamu.
17:45Prije 9 h05.08.2026
Rovinj će 8. kolovoza ponovno zasjati u romantičnom ozračju Noći sv. Lovre. U organizaciji Turističke zajednice grada Rovinja-Rovigno posjetitelje očekuju koncerti na pet gradskih pozornica, promenadni ples i večer ispunjena glazbom pod zvjezdanim nebom.
16:50Prije 10 h05.08.2026
Na današnji dan prije 77 godina u Svetom Petru u Šumi dogodila se najveća željeznička nesreća u povijesti Istre. Vlak koji je prevozio djecu na ljetovanje iskliznuo je iz tračnica, a život je izgubilo najmanje 15 djece i troje odraslih.
13:34Prije 13 h05.08.2026
Četverodnevna radionica u Centru za mlade „Dino Škrapić“ namijenjena je učenicima viših razreda osnovne škole i srednjoškolcima, a prijave su u tijeku.
22:00Prije 1 d04.08.2026
Program započinje u petak, 4. rujna, kada će od 20.30 sati publiku zagrijati Grooversi, dok će u 22.30 sati na pozornicu izaći jedna od najpoznatijih hrvatskih pop pjevačica, Vesna Pisarović.
19:15Prije 1 d04.08.2026
Na današnji dan, 4. kolovoza 1981. godine, u Pločama je izmjerena najviša temperatura zraka u povijesti službenih meteoroloških mjerenja u Hrvatskoj – čak 42,8 Celzijevih stupnjeva. Taj rekord nije srušen ni nakon 45 godina.
17:23Prije 1 d04.08.2026
Dermatolozi stoga poručuju da je najbolji način zaštite od štetnih posljedica UV zračenja izbjegavanje sunca u razdoblju kada je ono najjače, uz pravilnu primjenu zaštitnih krema i odgovorno ponašanje tijekom ljetnih mjeseci.
07:15Prije 1 d04.08.2026