U zdravom tijelu zdrav duh - slušajte savjete iskusnih!

"Ravan trbuh za tri tjedna", "10 kila manje u mjesec dana", "Izgubila 1/3 težine pijući samo OVAJ sastojak (klikni i ostvari svoje snove)!!!" Koliko ste puta naišli na ovakve ili slične naslove koji vam obećavaju čuda od danas do sutra? Koliko ste puta pokušali, krenuli, pa stali? Jesu li vam, bar ponekad, vrećica čipsa ili gumenih bombona draži od šetnje u prirodi?

Ovotjedno izdanje Dobrog primjera ugostilo je našu sugrađanku koja zdrav način života promovira punih trideset godina. Dorina Mrkoci oduvijek se bavi sportom, a u svijet Jane Fonda i tada modernih trikoa u kričavim bojama ušla je sasvim slučajno, kao animatorica.

Kroz vrijeme je fitness vježbanje poprimilo neke nove oblike, ali ono što se nije promijenilo je osnovni cilj - briga o svojem tijelu. Danas, kada smo zatrpani informacijama sa svih strana, dovoljno je jednom kliknuti na oglas o zdravoj prehrani ili vježbama za skidanje trbuha i mobitel će nam nuditi daleko više opcija od onih koje možemo pročitati, a kamoli izvesti u praksi.

Isto tako, online prostranstva su preplavljena nutricionistima i trenerima koji vam sva ta čudesa i obećavaju. Međutim, valja se upitati kome dajemo svoj organizam u ruke i jesu li estetika i pločice bitniji od funkcionalnosti. Upravo smo o tome razgovarali s našom gošćom kojoj je zdravlje na prvom mjestu.

Svjesna svih prednosti svakodnevne brige o tijelu, Dorina je oko sebe izgradila krug brojnih pojedinaca koji su u svoje prenatrpane rasporede uspjeli smjestiti trenutak za sebe. 

Većini nas je ponekad odraz u ogledalu na prvom mjestu, što Dorina odobrava samo djelomično. "Pokretnost bez boli je ipak važnija", riječi su kojima objašnjava kako ne razmišljamo o toj drugoj strani sve dok se ne dogodi problem. "Tijelo drže mišići i mišiće treba održavati", nadodaje.

Na pitanje o prijateljstvu i povezanosti koja je nastala kroz godine, Dorinu su preplavile emocije što dovoljno govori o njezinoj ljubavi prema ljudima i onome što radi. Upravo je iz tog razloga doskočila ograničenjima koja nam je Covid nametnuo i počela s online treninzima, kako bi svi oni koji s njom vježbaju nastavili s aktivnostima. Kaže kako nije bilo nimalo lako na početku, ali navika čini čuda.

Dorini želimo puno uspjeha u daljnjem radu i veselimo se svakom novom treningu, a vama dragi naši poručujemo da ne postoji ni čarobni štapić, niti čudesna formula za skidanje kila. Kao i u svakoj drugoj aktivnosti, rezultati se mogu postići radom, trudom i disciplinom. Slušajte svoje tijelo, čuvajte zdravlje. Jer tko će, ako ne vi sami? 

Ostavite komentar