Kako ostati zdrava i snažna nakon 40.? Ove srijede u Balama besplatna radionica za žene Zorane Jagodić

U srijedu, s početkom u 10 sati, u Galeriji Ulika (prostor Turističke zajednice Bale-Valle) održat će se besplatna radionica posvećena zdravlju i vitalnosti žena starijih od 40 godina.

Radionicu vodi Zorana Jagodić – autorica, urednica i osobna trenerica s bogatim iskustvom i znanjem iz područja fitnessa, prehrane i zdravlja.

Zorana Jagodić poznato je ime u svijetu fitness medija – iza sebe ima više od 5000 napisanih članaka na najčitanijim hrvatskim fitness portalima, a prošle je godine objavila i knjigu "Zdrava i snažna: Kako postati i ostati fit nakon 40?" u izdanju Profila.

Kao osobna trenerica koja većinom radi sa ženama iznad četrdesete, vrlo dobro razumije specifične izazove, promjene i potrebe ove životne dobi.

Na radionici će govoriti o konkretnim koracima koje žene mogu poduzeti kako bi očuvale vitalnost, snagu i dobro zdravlje – od pravilne prehrane, prilagođene fizičke aktivnosti, do emocionalnog blagostanja i samopouzdanja.

Cilj je pružiti cjelovit vodič koji će ženama pomoći da se osjećaju snažno, zdravo i motivirano – ne samo sada, već i u desetljećima koja slijede.

Radionica je otvorena za sve žene, a posebno su dobrodošle one koje žele napraviti prvi korak prema zdravijem načinu života, ali i one koje već vode računa o sebi i žele dodatnu motivaciju i informacije iz prve ruke.

Ulaz je slobodan, a sve žene su pozvane – jer nikad nije kasno da počnete birati sebe.