U Rovinju će se održati radionica „Zdrava i snažna nakon 40.“

U utorak, 30. rujna, s početkom u 19 sati u Velikoj dvorani Doma kulture održat će se besplatna radionica „Zdrava i snažna nakon 40: Praktični koraci za vitalnost“, namijenjena svim ženama koje žele unaprijediti svoje zdravlje i kvalitetu života.

Radionica je osmišljena za žene koje već u tridesetima i četrdesetima razmišljaju o dugoročnom očuvanju vitalnosti.

Sudionice će saznati koje promjene donose perimenopauza i menopauza, kako te promjene utječu na mentalno i fizičko zdravlje te kako pravilnom prehranom, tjelesnom aktivnošću i drugim zdravim navikama mogu zadržati energiju i funkcionalnost u godinama koje dolaze.

Program vodi Zorana Jagodić, osobna trenerica s više od 15 godina iskustva u fitnessu i autorica više od 5000 stručnih članaka o zdravlju, prehrani i dodacima prehrani.

Jagodić je i autorica knjige „Zdrava i snažna: Kako postati i ostati fit nakon 40“, a kroz radionicu će polaznicama prenijeti praktične savjete i alate za svakodnevnu primjenu.

Ulaz na radionicu je slobodan, a organizatori poručuju kako je ovo izvrsna prilika za sve žene koje žele saznati kako se na vrijeme pripremiti za životne promjene i ostati snažne i vitalne u svakoj dobi.