MENTALNO ZDRAVLJE JE VAŽNO! Subotić: 'Ne treba čekati da zazvoni zvonce za uzbunu'

Briga o mentalnom zdravlju jednako je važna kao i briga o fizičkom zdravlju, no pomoć se često traži tek kada se problemi nagomilaju i počnu ozbiljnije utjecati na svakodnevni život.

Upravo zato građanima Istre ponovno se pruža prilika da bez troškova naprave prvi korak i razgovaraju sa stručnom osobom.

U sklopu kampanje „Nema zdravlja bez mentalnog zdravlja“, koju provodi Istarsko psihološko društvo, od ponedjeljka su građanima dostupni besplatni termini psihološkog savjetovanja.

Kampanja se organizira povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja, koji se obilježava 10. listopada, a besplatna savjetovanja bit će dostupna do 16. listopada.

Psihologinja Sanja Subotić iz Društva psihologa Istre ističe kako svijest o važnosti mentalnog zdravlja postoji, ali prostora za veću brigu uvijek ima.

„Čini mi se da, kad već malo zazvoni zvonce za uzbunu, onda svi prepoznaju. Nikad nije dovoljno i uvijek može više. Nema trenutka kada je dovoljno brige o mentalnom zdravlju jer je to jedan od najznačajnijih dijelova našeg postojanja koji nam treba biti dobro da bi sve drugo bilo dobro“, poručuje Subotić.

Problemi zbog kojih građani traže psihološku pomoć vrlo su različiti i često ovise o životnoj dobi i okolnostima u kojima se osoba nalazi. Među njima su stres i burnout, teškoće na radnom mjestu, obiteljski problemi, izazovi u odnosima s djecom, školske teškoće, ali i velike životne promjene.

„Kod starijih ljudi to može biti odlazak u mirovinu ili gubitak supružnika, dok se u četrdesetima i pedesetima mogu pojaviti različite dijagnoze. Teme su zaista različite“, pojašnjava Subotić.

Besplatno savjetovanje traje sat vremena, a namijenjeno je i onima koji se dosad nikada nisu susreli s psihološkim savjetovanjem, ali žele vidjeti kako ono izgleda.

„Tko god je makar malo zainteresiran vidjeti kako to izgleda, dobrodošao je prijaviti se. Građani kroz jedan besplatan susret mogu dobiti doživljaj kako savjetovanje izgleda, možda dobiti dodatnu perspektivu na temu kojom se bave i osjetiti kako je to kada je netko posvećen onome što imaju za reći“, kaže Subotić.

Kako udaljenost ili druge okolnosti ne bi bile prepreka, savjetovanja su organizirana na dva načina. Dio termina održavat će se uživo u uredima i savjetovalištima psihologinja i psihologa, dok su građanima dostupni i online termini.

Time je stručna pomoć dostupna i onima koji nisu u mogućnosti osobno doći na razgovor, a iz Istarskog psihološkog društva poručuju kako za prvi korak nije potrebno čekati da „zazvoni zvonce za uzbunu“ – briga o mentalnom zdravlju važna je u svakoj životnoj dobi.