
Otkrivamo kako se nostiti za postblagdanskom depresijom i donosimo savjete stučnjaka
20:28Prije 103 d02.01.2025
Doba blagdana za mnoge ljude nije samo period veselja i uživanja s najbližima, već i najstresnije doba godine. U hladnim zimskim mjesecima dosta je česta forma depresije poznata kao zimski "blues".
Kod nekih se osoba također u vrijeme božićnih blagdana javlja depresija poznata kao božićna tuga ili božićni "blues".
20:28Prije 103 d02.01.2025
Ines Kovačević, savjetodavna terapeutkinja, za Media servis je istaknula kako su glavni okidači blagdanske depresije upravo izoliranost i stres. "Ono što kod nekih ljudi izaziva taj osjećaj tuge, su ustvari osjećaji vezani razne blagdanske aktivnosti, sjećanja na voljene ljude koji više nisu s nama i različita društvena očekivanja.
Može biti i okruženje u kojemu se pojedinci ne osjećaju najbolje ili imaju osjećaj da su svi oko njih puno sretniji. Veliku ulogu tu igraju i financije (...) Sve to može izazvati nekakve negativne emocije."
Sezonska (ili zimska) depresija od ranih je 80-tih godina prošlog stoljeća priznata kao legitiman oblik depresivnih poremećaja. Predsjednik uduge Životna linija Tim Pongrac za Media servis otkriva koje su osobe sklonije blagdanskoj depresiji.
"Svakako osjećajne i senzitivne osobe, naročito one koje imaju neke tužne uspomene. Također, ako su neka razdoblja u obitelji bila stresna, sama sjećanja na to u ovo doba godine može uzrokovati "obnovu" tih osjećaja."
Osvještavanje i podizanje svijesti javnosti sigurno je korak bliže rješavanju ovih problema. Pongrac je otkrio i kako prepoznati blagdansku depresiju.
"O pravoj depresiji se može govoriti ukoliko tijekom barem dva tjedna traje osjećaj tuge, smanjene životne radosti, nedostatak energije i ako ne uživamo u stvarima u kojima smo prije uživali - u tom smislu možemo govoriti o kliničkoj definiciji depresije. Svakako je dobro potražiti pomoć, emocionalnu i profesionalnu pomoć psihoterapeuta."
Savjetodavna terapeutkinja Ines Kovačević s početka priče je istaknula nekoliko savjeta: "To bi bio razgovor s bliskim ljudima, probati realističnije planirati, stvarati svoje neke tradicije i fokusirati se na pozitivne trenutke koji mogu biti od velike pomoći.
Svi smo mi nekako uključeni u društvo i medije i stvaranje te slike da moramo stalno biti sretni, ali je stvar da blagdani ne moraju biti savršeni, da ne moraju ispuniti sve naše ideale. Dobro je fokusirati se na neke male trenutke radosti."
U Strukovnoj se školi Eugena Kumičića ove srijede od 10 do 12 sati održala uskršnja kava s prijateljima, u suradnji sa štićenicima Down Syndrom Centra Pula, na koju su se odazvali i štićenici Doma za starije Domenico Pergolis.
11:53Prije 3 h16.04.2025
Kuharica Najbolji recepti za „drugi dan“ nastala je kao rezultat zajedničkog truda Općine Medulin i Zelene Istre, a donosi recepte za jela koja nastaju od ostataka kuhanih obroka, starog kruha te voća i povrća koje više nije najsvježije, ali je daleko od otpada.
21:35Prije 18 h15.04.2025
Brojni su načini na koje možete doživjeti ljepotu ovog komadića raja, a malo koji se može usporediti s jedrenjem tim očaravajućim Bokokotorskim zaljevom na jahti Corsario.
21:00Prije 18 h15.04.2025
Nakon uspješne obrade pjesme "Čuvaj se", u suradnji s Ernom, kojom je započeo rad na mini albumu posvećenom hitovima Denis & Denis, DJ i producent Denis Goldin donosi novu verziju legendarnog hita "Ja sam lažljiva".
20:28Prije 19 h15.04.2025
STEM Games je postao središnji događaj na kojem se studenti svake godine suočavaju s izazovnim problemima i stječu iskustva koja će pamtiti cijeli život.
19:15Prije 20 h15.04.2025
U 2023. godini, medicinska sestra Mirjana Zgrablić Matika iz Pazina osvojila je nagradu za Naj radnicu godine, koju je dobila zahvaljujući ogromnoj ljubavi i poštovanju svojih kolega i pacijenata.
18:31Prije 21 h15.04.2025
Među 300 članova posade nalazilo se i 80 mornara iz Istre i Primorja, a više od 30 bilo ih je s područja Labina, Raše i Plomina. Zanimanja su im bila razna, od konobara, kuhara, ložača, prevoditelja, pa sve do skladištara strojarnice i pomoćnika u brodskoj bolnici.
16:08Prije 23 h15.04.2025
Ovog utorka, 15. travnja, započele su prijave za sudjelovanje na 4. GinIstri putem službenog obrasca na internetskoj stranici GinIstre: www.ginistra.hr.
13:42Prije 1 d15.04.2025