Donosimo pet knjiških preporuka zbog kojih ćete promijeniti pogled na ljubav

U mom radu sa ženama, trudnicama i majkama, partnerski odnosi pojavljuju se kao neizostavna tema. Naravno, jer odnosi su sastavni dio naših života. Oni oblikuju naša najranija iskustva i kroz njih učimo o tome kako se nositi sa svijetom.

Naša prva iskustva ljubavi stjecali smo u obitelji, zatim s prijateljima i kasnije ljubavnim partnerima. Upravo ta (najranija) iskustva ljubavi ostavljaju otisak u nama koji prenosimo na sve ostale odnose.

Otisak tih najranijih iskustava teško se mijenja, no ako neprestano nailazimo na prepreke, upadamo u iste obrasce i imamo ograničavajuća uvjerenja, dobro bi bilo da preispitamo kakvu sliku o ljubavi nosimo u sebi.

Dodajmo tome prikaze ljubavi u bajkama i popularnoj kulturi, savjete raznih gurua, Instagram citate, dating aplikacije i možemo se naći potpuno izgubljeni.

Stoga vam donosim pet knjiških preporuka koje će vas potaknuti da sagledate ljubav iz neke nove perspektive i oblikujete svoju vlastitu, podržavajuću sliku ljubavi.

1. Umijeće ljubavi, Erich Fromm

Frommovo Umijeće ljubavi uistinu je klasik i odlična početna točka za svakoga tko se želi dublje pozabaviti pitanjem: što ljubav zapravo jest? Ljubav nije lako objasniti riječima niti je ona nešto što se, suprotno uvriježenom mišljenju, osjeća. Kako objašnjava Fromm – ljubav je nešto što se radi.

Kao što sva vrijedna umijeća u životu trebamo prvo naučiti u teoriji, a zatim svladati u praksi, tako trebamo napraviti i s ljubavi. Fromm tvrdi: “Većina ljudi problem ljubavi vidi u prvom redu kao pitanje kako biti voljen, a ne kao pitanje kako voljeti, kako steći sposobnost da se voli.”

Također smatra da ljudi imaju krivu pretpostavku da je voljeti jednostavno, no da je teško naći objekt ljubavi ili pravu osobu koja će nas voljeti. Međutim, ljubav je pitanje aktivnog djelovanja, a ne pasivnosti sudbinskog zaljubljivanja.

Za Fromma, ta aktivna narav ljubavi ima neke osnovne elemente, a to su: briga, odgovornost, poštovanje i poznavanje. Kad te elemente svladamo, možemo smatrati da smo svladali umijeće ljubavi.

Foto: Mamin kutak

2. Parovi u zatočeništvu, Esther Perel

Esther Perel je svjetski poznata psihoterapeutkinja i smatra se jednom od najoriginalnijih stručnjakinja o suvremenim odnosima. Njezin svjež i pronicljiv pogled na ljudske odnose, seksualnost, ljubav i brak donosi jedinstvenu perspektivu koja ukazuje na skrivene okove proizašle iz kapitalizma i možda sada već zastarjelih postulata monogamnih odnosa.

Kakav je osjećaj kad nekog volite, a kakav kad za nekim žudite? Znači li dobra prisnost dobar seks? Je li moguće žudjeti za nekime koga već posjedujemo? Iako autorica postavlja iznimno važna pitanja, nije joj cilj ponuditi gotove odgovore, već potaknuti čitatelja na razmišljanje, otvaranje, raslojavanje, ali još važnije na zaigranost, poetičnost i prihvaćanje neizvjesnosti.

Perel u svojoj knjizi piše: “Danas od jedne osobe očekujemo da nam pruži ono za što je nekoć bila potrebna cijela zajednica: osjećaj ukorijenjenosti, smisla i kontinuiteta. Očekujemo da ozbiljne veze budu romantične, ali i da nas istovremeno emocionalno i seksualno ispunjavaju.

Čudi li uopće što toliko veza posrće pod tolikim opterećenjem? Teško je ostvariti uzbuđenje, iščekivanje i požudu s osobom od koje u isto vrijeme tražimo utjehu i stabilnost, no nije nemoguće. Pozivam vas da razmislite o načinima na koje biste mogli unijeti rizik u sigurnost, misterioznost u ono što vam je poznato, novitete u ono što ustrajno podnosite.”

Foto: Mamin kutak

3. Sve o ljubavi, Bell Hooks

Iako se možemo složiti da je ljubav kompleksan fenomen kojeg je gotovo nemoguće opisati riječima, Hooks nudi svoje objašnjenje koje počiva na vrlo jednostavnom temelju – ljubav nije imenica, već glagol. Hooks ljubavi pristupa s duboko osobnog stajališta afroameričke žene iz obitelji radničke klase. Sve o ljubavi jedno je od njezinih najupečatljivijih djela u kojem bez zadrški piše o tome što je ljubav kroz prizmu rase, kapitalizma i roda.

U centru njezinog zanimanja su borba za moć u patrijarhalnom društvu, važnost zajednice te ožiljci koje nosimo iz obitelji i društva koji nas nisu znali podučiti tome što prava ljubav uistinu jest.

“Dominacija ne može postojati ni u kojoj društvenoj situaciji gdje vlada etika ljubavi. Jungovu spoznaju da ljubavi manjka ondje gdje prevladava želja za moći trebalo bi upamtiti. Kada je ljubav prisutna, želja za dominacijom i primjenom moći ne može odnijeti prevagu”, piše hooks.

Autorica podsjeća da prava ljubav postoji, ali ako nismo naučili davati i primati ljubav, možda nećemo biti spremni da tu ljubav prepoznamo i prihvatimo. Prava ljubav donosi i rizik ranjivosti, da se drugome izložimo točno onakvi kakvi jesmo i da drugoga prihvatimo točno onakvim kakav on jest. Upravo prevladavanje tog rizika donosi istinsko ispunjenje.

Foto: Mamin kutakSve o ljubavi

4. Privrženi, Amir Levine i Rachel Heller

Knjiga Privrženi jedna je od prvih koja je u mainstream uvela poznatu teoriju privrženosti psihoanalitičara Johna Bowlbyja. Čini li vam se često da previše dajete u odnosima i da vam partner nikada ne vrati jednako? Izjeda li vas sumnja u to da vaše potrebe nikada neće biti uistinu zadovoljene? Ako se nekako uvijek nađete u tom poznatom obrascu, moguće je da vas karakterizira anksiozni stil privrženosti.

Ako vam se pak čini da partner ugrožava vašu neovisnost, a vi imate osjećaj da ćete se ugušiti od partnerovih zahtijeva za pažnjom i bliskošću, moguće je da ste kroz odrastanje razvili izbjegavajući stil privrženosti. Često se upravo osobe koje naginju dvama suprotnim polaritetima privrženosti kao magneti privuku u odnos u kojem ponavljaju iste obrasce iz kojih ne znaju kako izaći.

Autori naglašavaju kako je izbor partnera jedan od najvažnijih izbora koje ćemo donijeti u životu te je važno da pronađemo partnera koji će zadovoljiti naše potrebe, na kojeg ćemo se moći osloniti i koji će u nama stvarati osjećaj sigurnosti.

“Dakle, naši partneri znatno utječu na našu sposobnost da napredujemo u svijetu. U to nema sumnje. Partner ne utječe samo na to kako sebe doživljavamo, nego i na to koliko vjerujemo u sebe i hoćemo li pokušati ostvariti svoje nade i snove”, pišu Levine i Heller. Stoga je njihova želja da čitatelji osvijeste svoje stilove privrženosti i uz pomoć praktičnih savjeta pronađu i zadrže ljubav.

5. Conversations on Love, Natasha Lunn

Nisam uspjela saznati gdje se može pronaći prijevod ove knjige tako da ćete ju morati pročitati na engleskom jeziku. Ovu knjigu pisala je novinarka koja čitateljima donosi svoja vlastita iskustva i razmišljanja o ljubavi, ali i vrijedna razmišljanja stručnjaka koje je intervjuirala.

U knjizi na jednostavan, svakodnevan, ali živopisan način piše o zaljubljenosti, zavaravanju, nesigurnosti, povjerenju, gubitku, budućnosti, važnosti prijateljstva i pravoj ljubavi. Najviše su mi se svidjela njezina promišljanja o prijateljskoj ljubavi i tome kako su zapravo često prijateljstva mjesta gdje po prvi put spoznajemo bezuvjetnu i neopterećenu ljubav.

Lunn piše: “Što ako ti pokažem dijelove sebe koji se čak ni meni ne sviđaju i ti odeš? Povezujem strah od napuštanja s ranim fazama odnosa, zato što sam iskusila da me napustio netko tko me trebao voljeti. Ali u prijateljstvima, vjerujem i razumijem da će prijatelji biti tu, i da će ljubav koju dijelimo također biti tu.”

“Conversations on Love” je knjiga koja mi se svidjela zbog širine tema i zaključaka stručnjaka te lakoće kojom autorica stvara intimnu atmosferu. Lunn iskreno dijeli svoja privatna iskustva pa se čitatelju čini kao da razgovara sa svojom najboljom prijateljicom. Ova knjiga me nakon čitanja ostavila s osjećajem topline i novim pogledom na ljubav.

Nadam se da ćete u ovim preporukama pronaći knjigu za sebe i da će vam barem jedna od njih otvoriti neka nova vrata i novu perspektivu. Duboko vjerujem da svi već znamo kako voljeti i biti voljen, samo trebamo osvijestiti i naučiti sa sebe skinuti slojeve obrana koje smo odrastanjem oko sebe izgradili. Zato učite, ljubite se i volite i pišite mi kako su vam se svidjele knjige.

Piše: Antonia Erent Ondrušek, doula i somatic coach, izvor: Mamin kutak