
U teškoj prometnoj nesreći u Bibićima poginula jedna osoba
U Bibićima se u utorak navečer dogodila teška prometna nesreća u kojoj je jedna osoba izgubila život.
20:40Prije 44 min18.02.2025
Ovaj se dan obilježava kako bismo, za promjenu, kolektivno počeli više brinuti o svom individualnom mentalnom zdravlju, ali i kao podsjetnik da se u ovakvim situacijama treba javiti stručnjacima i potražiti pomoć.
''Blue Monday'' ili ''plavi ponedjeljak'', odnosno najdepresivniji dan u godini, svake se godine obilježava trećeg ponedjeljka u siječnju.
Siječanj je najdepresivniji mjesec u godini, što zbog toga što su blagdani iza nas, puno smo novaca potrošili, možda nismo uspjeli ispuniti novogodišnje odluke, a možda jednostavno jer je zima u punom jeku.
Bilo kako bilo, puno ljudi osjeća grižnju savjesti, tugu, umor i/ili manjak motivacije.
Ovaj se dan obilježava kako bismo, za promjenu, kolektivno počeli više brinuti o svom individualnom mentalnom zdravlju, ali i kao podsjetnik da se u ovakvim situacijama treba javiti stručnjacima i potražiti pomoć.
Koncept "plavog ponedjeljka" prvi se put pojavio 2005. godine, kao dio marketinške kampanje jedne putničke tvrtke. Formula po kojoj su izračunali na koji bi dan trebao pasti najdepresivniji dan u godini uključivala je faktore poput meteorološkog vremena, dugova, vremena koje je prošlo od Božića i vremena koje je prošlo kada su ljudi shvatili da se ne drže svojih novogodišnjih odluka.
Struka ipak tvrdi kako nema u potpunosti smisla da to bude baš ovaj datum, no, kako je definitivno nakon blagdana većini ljudi teško vratiti se u "normalu".
Brinite o sebi i svom mentalnom zdravlju!
Psihologinja iz Udruge Pragma, Mirjana Soljačić za Media servis je rekla kako većina ljudi veže blagdane i božićno vrijeme za obitelj, no nisu svi te sreće da s obitelji mogu provesti blagdane. “Svima u nekoj mjeri teško pada ovaj period, no važno je kako se odnosimo prema tome”, kaže Soljačić.
Ipak, psihologinja ističe kako treba razlikovati kliničku depresiju od sniženog raspoloženja. No, što god da osjećali, preporučuje se da u tom slučaju potražite pomoć – bilo od nekoga iz obitelji, prijatelja ili stručnjaka za mentalno zdravlje. Važno je podijeliti svoje osjećaje i tražiti podršku.
Također, preporučuje se da se u ovom razdoblju okrenete više prema brizi za sebe, bilo tjelovježbom, meditacijom, ili hobijima u kojima uživate.
Važno je i postaviti si realistične ciljeve pa tako ako u prva tri tjedna siječnja niste postigli koliko ste možda htjeli novogodišnjim odlukama, ne trebate odustati nego biti blagi prema sebi. Podijelite ciljeve na manje korake kako ne biste bili preopterećeni.
Za kraj se valja prisjetiti one da "nakon kiše dolazi sunce", a ovom će danu, kao i cijelom siječnju, jednom morati doći kraj.
Izvor: Awerenessdays
Otkrio ga je američki astronom Clyde Tombaugh, tada još bez formalne naobrazbe i zaposlen kao pomoćni radnik na zvjezdarnici Lowell u Arizoni.
16:08Prije 5 h18.02.2025
Sir Tom Jones, slavni velški pjevač, nastupit će u pulskoj Areni 24. lipnja 2025. godine.
14:23Prije 7 h18.02.2025
Program je namijenjen motiviranim i hrabrim osobama koje žele preuzeti inicijativu i steći konkretne vještine za ostvarivanje stvarnih promjena u svojim zajednicama.
10:47Prije 10 h18.02.2025
Vidjet ćemo ih dok su od nas udaljeni preko 1500km, još tamo iznad Korzike i Sardinije, zatim prelijeću more prema Italiji. Nama će biti najbliže na oko 400km, u trenutcima kada prelaze Italijansko kopno te počinju nadlijetati središnji dio Jadranskog mora.
10:15Prije 11 h18.02.2025
Zanimljivo je da je Istra i u povijesti bila poznata po dobroj kapljici koja se ovdje proizvodila što dokazuje i zanimljiva priča koju donosimo u članku.
07:46Prije 13 h18.02.2025
U Sredozemlju i Jadranu gorgonije izgrađuju staništa na većim dubinama koja su dom brojnim vrstama i predstavljaju žarišta bioraznolikosti.
06:45Prije 14 h18.02.2025
Zaslužna je za razvoj i afirmaciju mnogih vodećih istarskih pisaca i intelektualaca, posebice je poticala pjesnike čakavskog izraza.
21:35Prije 23 h17.02.2025
Nakon kraće pauze, projekt "MIND" se vraća s novom psihologicom Doris Radolović, koja je spremna podržati mlade u njihovim izazovima.
19:15Prije 1 d17.02.2025