Vrućine postaju sve opasnije: Liječnici pozivaju na zaštitu kože i dovoljan unos tekućine!

Državni hidrometeorološki zavod najavio je prve ovosezonske vrućine, a liječnici upozoravaju kako visoke temperature i pojačano izlaganje suncu mogu predstavljati ozbiljan zdravstveni rizik, posebno za djecu, starije osobe i kronične bolesnike.

Stručnjaci stoga apeliraju na građane da se pridržavaju preporuka o zaštiti od sunca, hidraciji i odgovornom ponašanju tijekom toplinskih valova.

Ivana Marelja Cindrić iz zagrebačkog Nastavnog zavoda za hitnu medicinu istaknula je kako temperature iz godine u godinu rastu, a s njima i opasnosti za zdravlje.

„Trebamo slušati upute naših dermatologa, stavljati na kožu kreme sa zaštitnim faktorom, nemojmo to zaboraviti. Trebamo paziti kožu od izlaganja toj vrućini, nositi šešire i sve ovo što nas stalno stručnjaci upozoravaju. Piti dovoljno tekućine, izbjegavati alkohol kad je god to moguće, posebno kad je jako vruće i nemojmo zaboraviti da su nam elektroliti jako bitni“, upozorila je Marelja Cindrić.

Dolazak vrućina znači i prvo ovogodišnje intenzivnije korištenje klimatizacijskih uređaja, no liječnica upozorava kako treba paziti na temperaturne razlike između zatvorenih prostora i vanjskih uvjeta.

„Mi volimo iz hladnoga izletjeti na 30 stupnjeva i nešto, što naravno nije dobro za naš organizam. Te nagle promjene temperature stvaraju šok i organizam mora uključiti puno kompenzacijskih mehanizama da se izbori s time. Ne bismo se smjeli dovesti u situaciju da sa 18 stupnjeva izlazimo na 35“, rekla je.

Posebno je naglasila kako su najugroženije rizične skupine.

„Djeca, stariji ljudi i svi koji imaju kronične bolesti posebno moraju paziti, ali to ne znači da ni mladi ne trebaju voditi računa o sebi“, poručila je.

Na opasnosti pretjeranog izlaganja suncu upozorava i specijalistica dermatologije i venerologije Marija Buljan, ujedno predsjednica Udruge za prevenciju tumora i drugih bolesti kože „Zdravi pod suncem“.

Za Media servis istaknula je kako sunce, iako neophodno za život, može ostaviti ozbiljne posljedice na zdravlje kože.

„Ako se jako izložimo suncu, možemo zadobiti opekline, a upravo one značajno povećavaju rizik za razvoj raka kože, osobito ako djeca izgore u ranom djetinjstvu. Dugotrajno i pretjerano izlaganje suncu može dovesti do razvoja zloćudnih tumora kože, ali i do preuranjenog starenja kože“, upozorila je Buljan.

Dermatolozi tijekom ljeta preporučuju izbjegavanje boravka na otvorenom između 11 i 17 sati, korištenje zaštitnih sredstava sa zaštitom od UVA i UVB zraka te nošenje šešira, sunčanih naočala i odjeće sa zaštitnim faktorom UPF.

Stručnjaci ujedno pozivaju građane da redovito pregledavaju kožu i obrate pažnju na moguće promjene.

„Ako su promjene nepravilne, imaju više boja ili nepravilne rubove, potrebno ih je pokazati obiteljskom liječniku“, poručila je Buljan.