Mentalno zdravlje ne smije biti tabu: U Istri već 19 samoubojstava ove godine

Svjetski dan prevencije samoubojstva, koji se obilježava 10. rujna, prilika je da se ponovno progovori o temi koja je još uvijek često obavijena šutnjom i stigmom.

Iza svake statistike nalazi se ljudski život, obitelj, prijatelji i zajednica, zbog čega stručnjaci iz godine u godinu ponavljaju istu važnu poruku – pomoć postoji i potrebno ju je potražiti na vrijeme.

Prema podacima koje je za IstraIN dostavila Policijska uprava istarska, na području Istre tijekom 2025. godine evidentirano je 26 samoubojstava. Život je oduzela 21 muška i pet ženskih osoba.

U prvih osam mjeseci 2026. godine evidentirano je 19 samoubojstava – među preminulima je 13 muškaraca, pet žena i jedno dijete.

Posebno posljednji podatak još jednom upozorava koliko je važno o mentalnom zdravlju govoriti od najranije dobi te na vrijeme prepoznati promjene u ponašanju djece i mladih, ali i odraslih osoba koje prolaze kroz teško životno razdoblje.

Problem, naravno, nije samo istarski. Prema službenom statističkom pregledu Ministarstva unutarnjih poslova, u Hrvatskoj je tijekom 2025. godine evidentirano 497 samoubojstava sa smrtnim posljedicama, deset manje nego godinu ranije.

Čak 407 preminulih, odnosno gotovo 82 posto, bili su muškarci.

Dugoročniji podaci ipak pokazuju da je prevencijom moguće napraviti razliku. Hrvatski zavod za javno zdravstvo navodi kako je od kraja 1990-ih prisutan trend pada smrtnosti zbog samoubojstava. Primjerice, 1987. i 1992. godine u Hrvatskoj je godišnje bilo više od 1.150 samoubojstava, dok su 2024. zabilježena 542 slučaja.

Više od 720 tisuća izgubljenih života godišnje

Samoubojstvo je velik javnozdravstveni problem i na globalnoj razini. Prema procjenama Svjetske zdravstvene organizacije, godišnje zbog samoubojstva život izgubi više od 720 tisuća ljudi, dok je broj pokušaja višestruko veći.

Posebno zabrinjava podatak da je samoubojstvo treći vodeći uzrok smrti među mladima u dobi od 15 do 29 godina.

Svjetska zdravstvena organizacija upozorava da uzroci suicidalnog ponašanja nisu jednostavni niti se mogu svesti na jedan razlog.

Na rizik mogu utjecati različiti psihološki, društveni i životni čimbenici, među kojima su gubitak bliske osobe, usamljenost, problemi u odnosima, financijske teškoće, kronične bolesti i bol, nasilje i zlostavljanje, ali i problemi mentalnog zdravlja.

Upravo zato jedna od najvažnijih poruka Svjetskog dana prevencije samoubojstva glasi da traženje pomoći nije znak slabosti.

Razgovor može biti prvi korak prema pomoći

Tema Svjetskog dana prevencije samoubojstva za razdoblje od 2024. do 2026. godine je „Mijenjamo narativ o samoubojstvu“, čime se želi potaknuti društvo da umjesto šutnje i stigmatizacije o mentalnom zdravlju razgovara otvoreno, odgovorno i s empatijom.

Važna je i poruka stručnjaka da razgovor s osobom o suicidalnim mislima ne povećava rizik od samoubojstva. Upravo suprotno, otvoren razgovor, slušanje bez osuđivanja i usmjeravanje prema stručnoj pomoći mogu biti iznimno važni.

Prevencija zato počinje puno prije kriznog trenutka – brigom o mentalnom zdravlju, prepoznavanjem znakova da se osoba teško nosi sa situacijom, dostupnošću stručne pomoći i okruženjem u kojem se ljudi neće bojati priznati da im je teško.

Ako netko govori da više ne vidi izlaz, povlači se iz društva, pokazuje izrazitu beznadnost ili govori o smrti i samoubojstvu, takve poruke ne treba ignorirati niti umanjivati. Potrebno ih je shvatiti ozbiljno, ostati uz osobu i pomoći joj da što prije dođe do stručne pomoći.

Foto: Pexels

Svjetska zdravstvena organizacija među ključnim mjerama prevencije navodi rano prepoznavanje i pružanje podrške osobama u riziku, ograničavanje dostupnosti sredstava kojima se može počiniti samoubojstvo, razvoj socio-emocionalnih vještina kod mladih te odgovorno medijsko izvještavanje.

Mentalno zdravlje jednako je važno kao i fizičko zdravlje. O problemima treba razgovarati, a kada postanu preteški da bi ih osoba nosila sama, potrebno je obratiti se liječniku, psihologu, psihijatru ili drugom stručnjaku za mentalno zdravlje.

U neposrednoj opasnosti ili kriznoj situaciji potrebno je odmah nazvati 112 ili 194, odnosno otići u najbližu hitnu medicinsku službu.

Jer iza podataka o 26 izgubljenih života u Istri prošle godine i još 19 u prvih osam mjeseci ove godine nisu samo brojke. Iza svakog od njih ostali su ljudi kojima nedostaju.

Upravo zato smisao 10. rujna nije samo govoriti o samoubojstvu, nego prije svega govoriti o prevenciji, pomoći i mogućnosti da se život sačuva.