Movember stiže u pulsku vatrogasnu postrojbu: Vatrogascima će mjeriti tlak, šećer i kolesterol

U studenom se obilježava „Movember“ kao mjesec muškog zdravlja i Svjetski dan dijabetesa 14. studenoga, a cilj je podići svijest o raku testisa, prostate i pluća, mentalnom zdravlju, dijabetesu i kardiovaskularnim bolestima.

Nastavni zavod za javno zdravstvo Istarske županije kao preventivna ustanova, naglašava važnost prevencije već od najranije životne dobi i ranog otkrivanja bolesti.

Prevencija dijabetesa, bolesti srca i krvnih žila, raka, uključuje zdravu prehranu, tjelesnu aktivnost i prestanak pušenja. Prehrana treba biti bogata cjelovitim žitaricama, voćem, povrćem i nemasnim proteinima, uz ograničavanje prerađene hrane, slatkiša i zasićenih masti.

Važno je svakodnevno biti fizički aktivan, čak i samo sat vremena šetnje dnevno, a s pušenjem treba prestati jer povećava rizik od mnogih bolesti. Kronična izloženost stresu izravno je povezana s nastankom niza kroničnih bolesti.

Tim povodom će u četvrtak, 12. studenog, Nastavni zavod za javno zdravstvo Istarske županije, obilježiti javnozdravstvenu akciju edukacijom i mjerenjima za vatrogasce, u suradnji s Javnom vatrogasnom postrojbom Pula. Akcija će početi u 8, sati u prostorijama Javne vatrogasne postrojbe u Puli na adresi Ulica Jurja Dobrile 16.

"Zainteresiranim vatrogascima mjerit ćemo krvni tlak, šećer i kolesterol u krvi. Vatrogascima će biti ponuđena i antropometrijska mjerenja (težina, indeks tjelesne mase, sastav tijela) koja će provesti nutricionistkinja.

S obzirom na nađene rezultate dobit će savjet i uputu javljanja obiteljskom liječniku radi daljnje obrade i/ili terapije.

Isto tako, svi u potrebi za promjenom prehrambenih navika, unapređenjem tjelesnog vježbanja, odvikavanjem od pušenja, dakle savjetovanjima multidisciplinarnog tima (liječnik, nutricionist, psiholog, kineziolog) Savjetovališta za zdrave navike NZZJZIŽ u Puli, dobit će uputu kako dogovoriti termin individualnog savjetovanja ili se uključiti u grupni rad", poručuju iz NZZJZIŽ-a.

Nakon marende, u 10 sati, uslijedit će predavanja liječnice Olge Dabović-Rac, spec. epidemiologije na temu „Zdravim načinom života do očuvanja zdravlja“ o zdravim stilovima života i prevenciji bolesti.

Slijedi predavanje psihologinje Irene Brajković na tremu „Psihološka otpornost – mentalno zdravlje“, te nakon toga radionice Mindfulnessa (rad u malim grupama). Neka ovo bude poziv na odgovornost prema vlastitom zdravlju i podsjetnik da jedan pregled ili iskren razgovor uistinu može spasiti nečiji život.