ODAZOVITE SE: Započela javnozdravstvena akcija mjerenja krvnog tlaka i šećera u krvi ispred NZZJZIŽ Pula

Svjetski dan srca obilježava se 29. rujna, 25. godinu zaredom, kako bi se podigla svijest o kardiovaskularnim bolestima (KVB) i važnosti brige o zdravlju srca.

Razne aktivnosti provodit će se tijekom cijelog mjeseca pod sloganom „Rujan-mjesec zdravlja srca i krvnih žila.“

Tema ovogodišnjeg obilježavanja je „Ne propusti niti jedan otkucaj“, kojom se želi upozoriti na činjenicu da diljem svijeta ljudi prerano umiru od KVB-a, te time sebi i svojim najmilijima uskraćuju dragocjene zajedničke trenutke.

KVB su skupina bolesti koje zahvaćaju srce i/ili krvne žile. Najčešće su koronarna bolest srca i infarkt miokarda (srčani udar), cerebrovaskularni inzult (moždani udar), a isto tako i hipertenzija koja je i zasebna bolest, ali i čimbenik rizika za druge KVB.

Bolesti cirkulacijskog sustava su vodeća skupina uzroka smrti u cijelom svijetu, ali i u Istarskoj županiji, zbog kojih je u 2023.g. umrlo 1.090 osoba (42,8% ukupno umrlih), 496   muškaraca (39,3% umrlih muškaraca) i 594 (46,3% umrlih žena) žena.

Svaka četvrta osoba koji umre do 70 godine života u Istarskoj županiji, umrijet će od KVB-a.

Iako je zadnjih dvadesetak godina prisutan trend smanjenja smrtnosti od KVB u Istri, Puli i u Hrvatskoj, one i dalje predstavljaju vodeći uzrok smrtnosti i invaliditeta.

KVB mogu biti uzrokovane kombinacijom čimbenika rizika, kao što su nepravilna prehrana, korištenje duhana, tjelesna neaktivnost, štetna upotreba alkohola, visoki krvni tlak, visok kolesterol, dijabetes, pretilost, bolesti bubrega i stres.

Obiteljska anamneza, spol i dob također mogu utjecati na rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Većina KVB može se spriječiti izbjegavanjem čimbenika rizika poput pušenja, nepravilne prehrane, nedovoljne tjelesne aktivnosti i štetne konzumacije alkohola. Može se spriječiti čak do 80% prijevremenih smrti od KVB-a.

Što možemo učiniti? Možemo izabrati zdravije životne navike, kontrolirati krvni tlak, šećer i masnoće u krvi, a kod već postojećih bolesti, redovito uzimati terapiju prema preporuci liječnika.

Najvažnije preporuke su:

• Hranite se zdravo i uravnoteženo
• Budite tjelesno aktivni – vježbajte redovito
• Održavajte primjerenu tjelesnu težinu
• Prestanite pušiti i zaštitite se od duhanskog dima
• Saznajte svoje brojeve – vrijednosti krvnog tlaka, kolesterola, šećera u krvi, indeksa tjelesne mase

 

Pridružite se ovogodišnjem obilježavanju Dana srca – provedite ga u šetnji ili vježbajući, birajte zdrave obroke te izmjerite svoj krvni tlak.

Nastavni zavod za javno zdravstvo Istarske županije provodit će tijekom mjeseca rujna aktivnosti edukacije i mjerenja krvnog tlaka te šećera u krvi među djelatnicima MUP-a PU Istarske i Zaštitne radionice Tekop Nova, među korisnicima Društva osoba s tjelesnim invaliditetom južne Istre, Udruge gluhih i nagluhih Istarske županije, Udruge slijepih Istarske županije, Dnevnog centra za radnu terapiju i rehabilitaciju Pula, Kluba 50+, Senior kluba Gerontološkog centra Vile Trapp Doma za starije osobe Alfredo Štiglić Pula. 

Od petka, 12. rujna 2025., svakog ponedjeljka, srijede i petka u vremenu od 07:30 do 09:30 sati ispred glavnog ulaza u Nastavnom zavodu za javno zdravstvo Istarske županije, Pula, Nazorova 23 provodit će se javnozdravstvena akcija mjerenja krvnog tlaka i šećera u krvi za sve zainteresirane.

Pridružite se akciji!

Svi sudionici će dobiti savjete i edukativne materijale o zdravom načinu života.